Tu as certainement pris des vacances.

Tu as peut être fait la fête.

Tu veux quelques trucs pour retrouver ton niveau en motocross ou enduro rapidement.

Voici 10 conseils simples mais efficaces.

1. Reprends le physique tranquillement. 

Un footing, une petite sortie vélo …

2. Pense technique au premier roulage. 

C’est le moment de reprendre les bonnes positions et automatismes.

3. Respire en roulant. 

Tu seras moins en forme après les fêtes donc respire pour moins t’épuiser.

4. Roule fluide. 

Pas de coups d’embrayage, pilotage cool et efficace.

5. Détends-toi en l’air. 

Un excellent moyen de se sentir mieux sur la moto.

6. Amuse-toi. 

La base en MX. On a parfois tendance à l’oublier.

7. Ne te compare pas. 

Les autres n’ont peut être pas eu un été mouvementé. Concentre-toi sur ton propre pilotage.

8. Ne pas s’affoler. 

Les premiers roulages après les vacances sont durs. C’est normal. Il faut juste réfléchir pour être prêt les week-ends suivants.

9. S’entraîner sur ses points forts. 

Cela permet de retrouver de bonnes sensations plus rapidement.

10. S’hydrater et reprendre une alimentation saine. 

Un bon moyen d’éliminer les excès et retrouver un corps en bonne santé.

A bientôt sur mxreflexion.com